Durante las pausas activas, es importante que los trabajadores no se mantengan en la misma posición en la que realizan su trabajo.: Los laberintos obligan a tu mente a desarrollar soluciones y generar nuevos circuitos neuronales para que se acostumbre a tomar decisiones eficientes.Y terminar realizando estiramientos de pie. En algunas empresas se

El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.El yoga es un tipo de prueba muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino incluso la concentración y la re